Gemiddeld wachten stellen ruim vijf jaar voordat zij hulp zoeken voor hun relatie. Vijf jaar van botsingen, stilte, twijfel, en ‘wij redden het zelf wel’. Pas als het écht begint te wringen, of als iemand dreigt weg te lopen, komt de stap naar hulp.

Zonde. Want hoe langer je wacht, hoe groter de afstand wordt. En hoe moeilijker het is om elkaar echt nog te bereiken. Wat maakt dat stellen er zo lang over doen voordat er daadwerkelijk actie wordt ondernomen en een relatietherapeut wordt ingeschakeld. Dit komt door relatietwijfel en doordat de stap naar relatietherapie groot lijkt. Maar dat hoeft écht niet zo te zijn.

Twijfel jij weleens aan je relatie?

Misschien denk je: Is dit het nou? Wij hebben alles, maar ik voel mij toch eenzaam. Wij botsen vaker dan mij lief is maar het is ook niet ‘erg genoeg’ om er echt iets mee te doen… Is dat wel zo? Is het niet erg genoeg?

Af en toe twijfelen over je relatie is helemaal niet erg. Je kan dan voor jezelf onderzoeken waar je twijfel zit en daar samen het gesprek over aangaan om je relatie te verbeteren. Twijfel je iedere dag soms maanden of jarenlang achter elkaar? Dan kan ik je zeggen dat de twijfel bijna nooit vanzelf weggaat. Wat vaak gebeurt, is dat stellen jaren blijven hangen in een patroon van afstand, frustratie of stil verdriet tot het echt niet meer gaat.

Na vijf jaar twijfel ga je uiteindelijk in relatietherapie en dan?

En dan is er vaak al veel schade, verwijdering of zelfs onverschilligheid opgebouwd. Zonde. Want: hoe eerder je erbij bent, hoe groter de kans dat je je relatie kunt herstellen of verdiepen. Ik zeg niet dat het niet meer lukt na vijf jaar relatietwijfel want mijn stellen bewijzen dat het wel kan maar daar is wel heel veel effort, doorzettingsvermogen en een lange periode van onzekerheid voor nodig.

Iemand uit mijn traject zei “Het gaat nu wel beter maar toch ben ik bang, komt onze liefde wel weer helemaal terug? De onzekerheid van hoelang dit gaat duren is wel ingewikkeld”. Dat klopt dat is heel moeilijk en ingewikkeld wanneer je niet weet of je bij elkaar blijft of misschien toch afscheid van elkaar gaat nemen in de toekomst. Al die emoties die horen bij deze onzekere periode kosten ontzettend veel energie. Zo zonde en onnodig.

De periode van herstel en het afstoffen van de verdwenen liefde kost tijd en gaat gepaard met veel onzekerheid. Dit pleit ervoor om echt eerder in actie te komen. Het is juist krachtig om in actie te komen en aan je relatie te werken. Daarmee laat je zien dat jij je relatie serieus neemt.

Helaas is dit geen gedachte die op dit moment algemeen geaccepteerd is. Zo jammer. Je kan zo ontzettend veel leren persoonlijk en als stel om relatievaardiger te worden. Had ik de kennis die ik nu heb als relatietherapeut maar 25 jaar geleden gehad. Dan waren een aantal dingen in mijn eigen relatie zeker weten gemakkelijker gegaan.

Wanneer komt hét keerpunt in de relatie?

Uit ervaring en onderzoek blijkt: Mensen komen pas écht in actie bij een ‘wake-up moment’. Bijvoorbeeld na een grote ruzie, een break-updreiging, of het gevoel dat de verbinding echt weg is. Kortom je komt pas in actie als het echt niet anders kan want het is en blijft gewoon een spannende stap om in beweging te komen en te veranderen. Het oude is en blijft vertrouwd en daarom houden we daar het liefst zo lang mogelijk aan vast.

Waarom wachten tot het misgaat?

Het kan ook anders. Als je eerder de moed hebt om naar die twijfels te luisteren, en het gesprek aan te gaan, kun je samen nieuwe inzichten opdoen, patronen herkennen en keuzes maken die wél werken.

Relatietherapie of relatiecoaching hoeft geen laatste redmiddel te zijn. Het is juist een krachtige stap vooruit ook als het nog ‘oké’ is, maar beter kan. Of je nu wilt blijven, twijfelt of zoekt naar wat er nog wél is: Gun jezelf een veilige plek om te onderzoeken wat je voelt, nodig hebt en hoopt.

Met een lach en een traan

Bij mij zit je niet in een kantoortje met een systeemplafond maar op fijne afwisselende locaties waar wij halve dagen of hele dagen samen bijzondere gesprekken voeren over dingen die er voor jullie écht toe doen met praktische handvatten en oefeningen waar je direct wat aan hebt. Ik kan mij voorstellen dat je het niet gelooft maar relatietherapie bij mij is ook gewoon leuk en licht.

Ja ik maak pret met mijn liefdesstellen en ja er vallen ook tranen. In iedere relatie doe je de ander af en toe onbedoeld verdriet. Wanneer het over je verdriet gaat ontstaan automatisch de waterlanders en dat is helemaal oké mits je daarnaast ook samen plezier maakt natuurlijk.

Samen ga je op zoek naar het plezier en geluk in jullie relatie. De relatie wordt afgestoft en er wordt wat peper overheen gestrooid. Dat is wat je vindt bij mij. Eigenlijk is het een heel groot cadeau met een strik eromheen wat je jezelf en je liefdespartner geeft. Met relatietherapie verdiep je de relatie en waar je, ook als het nu al goed gaat, veel aan hebt. Alles wat je liefde en aandacht geeft groeit zo ook je relatie.

Je hoeft het écht niet alleen te doen. Ik kan jullie in dit proces begeleiden. Herken je iets in dit verhaal? Laat mij weten waar jouw twijfels liggen. Laten wij daarover in gesprek gaan. Relatiekunde is een spier die je kan trainen. Let’s do it.